Comment démarrer?
Premièrement et avant tout; communiquez.
Faites savoir à votre partenaire ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas. Entretenez le dialogue; observez votre partenaire, soyez attentif à ce qu'il (elle) ressent et pense, et respectez ses limites. Etablissez un safeword, et précisez bien qu'il sera pris EXTREMEMENT au sérieux s'il est utilisé. Ne supposez PAS que votre partenaire partage l'un de vos fantasmes à moins d'en avoir parlé EXPLICITEMENT avec lui (elle); si quelqu'un aime qu'on lui bande les yeux, il n'aimera pas forcément qu'on le (la) ligote. Et le plus important, donnez entière permission à ceux qui jouent le jeu de le stopper à n'importe quel moment, pour n'importe quelle raison; respectez-vous l'un l'autre suffisamment pour vous engager à arrêter et à arranger les choses si ça se passe mal.
Soyez sensible.
Le jeu SM qui peut (mais pas forcément !) impliquer la vulnérabilité, des sensations intenses et la domination psychologique, est quelque chose de fort; cela peut aller très loin dans le psychisme de quelqu'un et faire remonter des traumas de l'enfance ou des peurs inconscientes, sans qu'on puisse le prévoir. Soyez conscient que vous nagez en eau profonde, soyez respectueux, aimant et plein de précautions. Toutefois, ne laissez pas cette réalité vous effrayer et vous détourner du SM si vous désirez essayer ce type de
relation; faites en sorte que cela vous rende tous deux plus conscients et plus ouverts à ce que vous ressentez. Par dessus tout, décidez vous-même si le SM (ou des éléments du SM) ont leur place dans votre vie sexuelle; n'écoutez pas si l'on vous dit "le SM sera bon pour vous" ou "le SM ne vous conviendra pas". Vous êtes le (la) seul(e) à pouvoir prendre cette décision.
Soyez honnête.
Si vous ne voulez pas faire quelque chose, ne laissez pas votre partenaire vous y forcer. Lorsque vous commencez à explorer le SM, vous pourriez souvent vous retrouver dans une situation où votre partenaire veut plus que vous n'avez donné jusque là, ou qui est d'humeur à vous demander quelque chose qui ne vous dit rien du tout à ce moment là. De ma propre expérience, il est généralement plus intéressant de dire "je pense que nous avons des désirs différents. Nous devrions en parler". Participer à une scène alors que vous n'en avez pas envie peut déboucher sur n’importe quoi, d'une expérience médiocre à une épreuve dont vous souhaiteriez qu'elle se termine le plus vite possible. Vous avez tout votre temps.... avec honnêteté et sans forcer la main de quiconque, vous construirez une relation basée sur la confiance qui sera solide par la suite.
Un jeu de soumission-domination particulièrement controversé est celui par lequel le dominé concède au dominant une certaine part de leur libre arbitre,
De telle manière que le dominant puisse lui donner des ordres. Bien que de nombreuses personnes dont les liens sont forts puissent jouer à ce jeu en toute sécurité (et d'ailleurs en retirer énormément de bonheur et de satisfaction), ce type de jeu peut comporter de réels risques émotionnels pour les personnes souffrant d'une mauvaise image d'eux-mêmes. Le risque est que le dominant finira par abuser de son pouvoir, et qu'il utilisera la dynamique de soumission/ domination pour rendre le dominé encore plus impuissant et moins sûr de lui, et par là-même amener le dominé à demander qu'on lui retire encore davantage d'indépendance.
Si vous souffrez de certains problèmes liés à la notion de valeur personnelle,
Et que vous croyez qu'être un dominé (même si cela semble séduisant) pourrait confirmer voire consolider l'image négative que vous avez de vous-même, il vous faudra bien peser votre décision quant à savoir si la D/S est appropriée à cette période dans votre vie. La réponse pourrait bien être "non". (Et vice versa, si vous envisagez de dominer une personne qui veut se soumettre parce qu'elle estime ne pas mériter mieux, vous devriez réfléchir si vous accepteriez un partenaire qui a une si mauvaise image de soi). En général, il est impératif pour quiconque pratiquant le SM de s'interroger précisément sur ses motivations et ses limites, et de voir clairement si le SM (quelle que soit la forme qu'il prenne) est un accomplissement personnel ou un acte auto-destructeur.
Il se peut que la situation ne soit pas aussi contrastée, par ailleurs; certaines activités particulières, certains rôles ou certains mots peuvent vous déstabiliser, vous effrayer, vous donner l'impression d'être sans valeur; vous feriez mieux d'éviter ces activités, ces rôles et ces mots. C'est exactement l'utilité de la négociation; vous avez le droit de faire ce que vous trouvez agréable et d'éviter ce qui ne l'est pas, et vous avez le droit d'exiger que votre partenaire respecte vos limites. (Ceci vaut pour toute relation, évidemment, que ce soit du BDSM ou pas). La problématique de "quand les relations de domination/ soumission deviennent-elles excessives ou abusives" est d'actualité sur s.s.b-b, et ce pour une bonne raison: c'est un sujet important.
Le BDSM peut parfois avoir des aspects thérapeutiques,
Mais ce n'est en aucun cas un substitut à une thérapie proprement dite. L'on dit parfois que "on ne peut prendre le pouvoir aux impuissants". Une relation de domination/ soumission saine est basée sur le respect mutuel; et dans la certitude que chacun des partenaires a choisi ce type de relation en toute connaissance de cause, hors de toute contrainte; le dominé est fier de se soumettre, et le dominant est fier de recevoir le cadeau de sa soumission. C'est très différent d'une relation de maltraitance par laquelle un partenaire contrôle toute l'existence de l'autre, avec pour but de rendre cette personne irrémédiablement dépendante de lui, sans aucun recours.
Faites savoir à votre partenaire ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas. Entretenez le dialogue; observez votre partenaire, soyez attentif à ce qu'il (elle) ressent et pense, et respectez ses limites. Etablissez un safeword, et précisez bien qu'il sera pris EXTREMEMENT au sérieux s'il est utilisé. Ne supposez PAS que votre partenaire partage l'un de vos fantasmes à moins d'en avoir parlé EXPLICITEMENT avec lui (elle); si quelqu'un aime qu'on lui bande les yeux, il n'aimera pas forcément qu'on le (la) ligote. Et le plus important, donnez entière permission à ceux qui jouent le jeu de le stopper à n'importe quel moment, pour n'importe quelle raison; respectez-vous l'un l'autre suffisamment pour vous engager à arrêter et à arranger les choses si ça se passe mal.
Soyez sensible.
Le jeu SM qui peut (mais pas forcément !) impliquer la vulnérabilité, des sensations intenses et la domination psychologique, est quelque chose de fort; cela peut aller très loin dans le psychisme de quelqu'un et faire remonter des traumas de l'enfance ou des peurs inconscientes, sans qu'on puisse le prévoir. Soyez conscient que vous nagez en eau profonde, soyez respectueux, aimant et plein de précautions. Toutefois, ne laissez pas cette réalité vous effrayer et vous détourner du SM si vous désirez essayer ce type de
relation; faites en sorte que cela vous rende tous deux plus conscients et plus ouverts à ce que vous ressentez. Par dessus tout, décidez vous-même si le SM (ou des éléments du SM) ont leur place dans votre vie sexuelle; n'écoutez pas si l'on vous dit "le SM sera bon pour vous" ou "le SM ne vous conviendra pas". Vous êtes le (la) seul(e) à pouvoir prendre cette décision.Soyez honnête.
Si vous ne voulez pas faire quelque chose, ne laissez pas votre partenaire vous y forcer. Lorsque vous commencez à explorer le SM, vous pourriez souvent vous retrouver dans une situation où votre partenaire veut plus que vous n'avez donné jusque là, ou qui est d'humeur à vous demander quelque chose qui ne vous dit rien du tout à ce moment là. De ma propre expérience, il est généralement plus intéressant de dire "je pense que nous avons des désirs différents. Nous devrions en parler". Participer à une scène alors que vous n'en avez pas envie peut déboucher sur n’importe quoi, d'une expérience médiocre à une épreuve dont vous souhaiteriez qu'elle se termine le plus vite possible. Vous avez tout votre temps.... avec honnêteté et sans forcer la main de quiconque, vous construirez une relation basée sur la confiance qui sera solide par la suite.
Un jeu de soumission-domination particulièrement controversé est celui par lequel le dominé concède au dominant une certaine part de leur libre arbitre,
De telle manière que le dominant puisse lui donner des ordres. Bien que de nombreuses personnes dont les liens sont forts puissent jouer à ce jeu en toute sécurité (et d'ailleurs en retirer énormément de bonheur et de satisfaction), ce type de jeu peut comporter de réels risques émotionnels pour les personnes souffrant d'une mauvaise image d'eux-mêmes. Le risque est que le dominant finira par abuser de son pouvoir, et qu'il utilisera la dynamique de soumission/ domination pour rendre le dominé encore plus impuissant et moins sûr de lui, et par là-même amener le dominé à demander qu'on lui retire encore davantage d'indépendance.
Si vous souffrez de certains problèmes liés à la notion de valeur personnelle,
Et que vous croyez qu'être un dominé (même si cela semble séduisant) pourrait confirmer voire consolider l'image négative que vous avez de vous-même, il vous faudra bien peser votre décision quant à savoir si la D/S est appropriée à cette période dans votre vie. La réponse pourrait bien être "non". (Et vice versa, si vous envisagez de dominer une personne qui veut se soumettre parce qu'elle estime ne pas mériter mieux, vous devriez réfléchir si vous accepteriez un partenaire qui a une si mauvaise image de soi). En général, il est impératif pour quiconque pratiquant le SM de s'interroger précisément sur ses motivations et ses limites, et de voir clairement si le SM (quelle que soit la forme qu'il prenne) est un accomplissement personnel ou un acte auto-destructeur.
Il se peut que la situation ne soit pas aussi contrastée, par ailleurs; certaines activités particulières, certains rôles ou certains mots peuvent vous déstabiliser, vous effrayer, vous donner l'impression d'être sans valeur; vous feriez mieux d'éviter ces activités, ces rôles et ces mots. C'est exactement l'utilité de la négociation; vous avez le droit de faire ce que vous trouvez agréable et d'éviter ce qui ne l'est pas, et vous avez le droit d'exiger que votre partenaire respecte vos limites. (Ceci vaut pour toute relation, évidemment, que ce soit du BDSM ou pas). La problématique de "quand les relations de domination/ soumission deviennent-elles excessives ou abusives" est d'actualité sur s.s.b-b, et ce pour une bonne raison: c'est un sujet important.
Le BDSM peut parfois avoir des aspects thérapeutiques,
Mais ce n'est en aucun cas un substitut à une thérapie proprement dite. L'on dit parfois que "on ne peut prendre le pouvoir aux impuissants". Une relation de domination/ soumission saine est basée sur le respect mutuel; et dans la certitude que chacun des partenaires a choisi ce type de relation en toute connaissance de cause, hors de toute contrainte; le dominé est fier de se soumettre, et le dominant est fier de recevoir le cadeau de sa soumission. C'est très différent d'une relation de maltraitance par laquelle un partenaire contrôle toute l'existence de l'autre, avec pour but de rendre cette personne irrémédiablement dépendante de lui, sans aucun recours.
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